No Stress
Yoga & Aroma : Ton guide pour relâcher les tensions et retrouver l’équilibre
Dans le rythme effréné de la vie, il est essentiel de prendre une pause pour respirer, se reconnecter à soi et apaiser l’esprit. Ce e-book est conçu pour t’offrir un véritable moment de ressourcement, alliant yoga, respiration et aromathérapie.
Tu y trouveras :
Une introduction simple au fonctionnement du système nerveux pour mieux comprendre tes réactions face au stress.
Des conseils pratiques d’hygiène de vie pour rééquilibrer ton système nerveux en douceur.
Ton kit d’huiles essentielles pour prendre soin de ta santé mentale de façon ludique et accessible.
3 séances guidées :
Une séance de Nidra pour un sommeil profond et réparateur.
Une séance de Pranayama pour activer ton feu intérieur et stimuler ton énergie.
Une séance de Shaking pour te libérer des tensions et des énergies stagnantes.
Offre-toi ce moment pour respirer, bouger avec intention et retrouver sérénité et clarté.
Télécharge ton e-book maintenant et commence ton voyage vers un esprit plus léger et un corps revitalisé !
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