Les Entreprises
Respirer aussi au travail
Le bien-être en entreprise
Prendre soin de ses collaborateurs est clef dans le succès d’une entreprise. Offrez des expériences bien-être pour garder la motivation, la créativité, la concentration et l’énergie de vos équipes.
FAITES UN PAUSE, C’EST NECESSAIRE
Important fact to understand.
- Après 50 minutes de travail ininterrompu, on perd environ 50% de notre capacité d’attention, qu’il faut régénérer à travers des pauses efficaces.
- La sédentarité ralenti le flux du sang au cerveau. Ainsi la clarté de notre esprit s’amenuise. En sollicitant le système cardiovasculaire à travers le mouvement l’ensemble de l’organisme (et notamment le cerveau) sera réapprovisionné en oxygène et bons nutriments nécessaires à son bon fonctionnement.
- Les périodes de relâchement intellectuel sont des moments propices aux nouvelles idées.
PRESTATIONS DE GROUPE
Seul.e on va vite, ensemble on va plus loin.
- Cours de Yoga en visio et/ ou en présentiel (de 30 min à 1h30). Ex. : yoga sur chaise, yoga du visage, vinyasa (yoga dynamique), yin yoga (yoga doux), bain sonore, …
- Interventions sur des thématiques bien-être en webinaires et/ou en présentiel (1h). Ex. : le bien-être dans l’assiette, la gestion du stress, comment bien pratiquer du sport, les huiles essentielles, …
- Ateliers combinant la naturopathie et le yoga (2h). Ex. : Thématique « gestion du stress » décliné en atelier de naturopathie, enchainant par une pratique de yoga pour apaiser le système nerveux.
- Mini ateliers bien-être (20 à 30 min chacun, répartis sur des demi-journées ou des journées). Ex. : étirements et automassages, respiration et relaxation / méditation, pensée positive, snacks gourmands et healthy…
PRESTATIONS EN ONE-TO-ONE
Derrières une équipe il y a plusieurs humains.
- Bilan de vitalité, en visio et/ou en présentiel (2 h/pers.)
- Bilan naturo flash, en visio et/ou en présentiel (45 min/pers.)
- Relaxation profonde, en visio et/ou en présentiel (20 min /pers.)
- Réflexologie plantaire, en présentiel (20 min / pers.)
CES ENTREPRISES QUI M’ONT FAIT CONFIANCE
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