Les cours de yoga
L'expérience n’est que le reflet du chemin déjà parcouruForce, souplesse & équilibre. Le Yoga est une discipline de la vie. Elle vous challenge, vous bouscule et vous pousse chaque jour à gagner en force, en souplesse et en équilibre sur le plan physique mais aussi sur le plan mental et émotionnel. En une séance de yoga, vous sentez la différence. En 10 cours, vous voyez la différence. En 20 cours vous vivez autrement.
UNE PRATIQUE ACCESSIBLE A TOUT
Oui tu peux !
Je suis sincèrement convaincue que le Yoga est bon pour tout le monde. Le Yoga ne nécessite aucun prérequis. NON ! Vous n’avez pas besoin d’être souple ou de connaître le nom des positions pour suivre un cours de Yoga. Il vous suffit d’une heure, d’un tapis et c’est tout ! Dans ce sens, je propose une pratique accessible à tous grâce à un cadre bienveillant, une pédagogie simple, et des enchaînements dynamiques et funs.
UNE RENCONTRE AVEC SOI
Le yoga comme outil d’introspection
Parce que le Yoga ne s’arrête pas aux postures, je vous accompagne au-delà du tapis, pour reconnecter avec votre corps et retrouver la sérénité d’esprit. Je construis chaque cours autour d’une réflexion quant à la manière de bouger, de respirer, de se nourrir, et donc forcément sur la manière de se traiter avec amour et respect.
La philosophie du Yoga nous apprend à être plus attentif aux lois de notre corps et à imprégner chacune de nos actions du quotidien avec conscience, afin de vivre en harmonie avec soi-même, avec les autres, et avec notre environnement. Je vous aide à vous reconnecter avec votre pleine puissance.
MES COURS HEBDOMADAIRES
Libère le yogi qui est en toi
BODYSTRONG FLOW CHEZ MA PARENTHESE
Lundi 18 h 30 (1 h)
61 Rue du Faubourg Saint-Martin, 75010 Paris
INPOWER VINYASA CHEZ MA PAREnthèse
Lundi 19 h 45 (1 h 15)
61 Rue du Faubourg Saint-Martin, 75010 Paris
InPower Vinyasa chez Athetica Yoga
Mercredi 18 h 15 (1 h)
20 Rue du Faubourg Saint-Honoré, 75008 Paris
TÉMOIGNAGES
"Les cours de Melissa sont mes préférés ! Ils sont toujours variés et originaux, super créatifs et challengeants ! Melissa s'adapte à tout niveau de souplesse et de force, mais on se dépasse et, mine de rien, on se retrouve bien souvent à amener son corps là où on ne pensait pas pouvoir aller. Merci Melissa !"
"Les meilleurs cours de yoga ! Les cours de Melissa sont incroyables et sont de loin les meilleurs cours que j’ai eu la chance de faire. Dynamiques et intenses mais également spirituels et reposants. Melissa est passionnée et nous transmet son enthousiasme et son énergie pendant tout le cours. Elle prend le temps de nous expliquer chaque posture, nous décrire ce que l’on doit ressentir, et l’apport de chacune d’entre elle pour notre corps et notre esprit. Très à l’écoute et observatrice elle vous concoctera des cours très personnalisés et tournés vers vos besoins (et sans même que vous sachiez que vous en aviez besoin !). Je recommande à toutes les adeptes de yoga, les femmes qui ont besoin/envie de se recentrer sur leur corps et leur bien-être et celles qui recherchent tout simplement à passer un super moment de détente dynamique (parce que vous transpirerez quand même un peu... beaucoup ^^). "
"Les cours de yoga de Melissa, c' est le truc que j' attends avec impatience dans ma semaine. Melissa maîtrise parfaitement la discipline et arrive à nous surpasser pour arriver à faire des choses que nous n' avions jamais faites. Elle prend le temps mais reste dynamique et nous entraîne avec bienveillance dans son flow. Les cours sont bien découpés et rythmés. Je vous le conseille !"
"Mélissa propose des flows énergiques et très créatifs, des chorégraphies douces et rythmées. C’est un plaisir de découvrir de nouveaux enchaînements et postures avec elle. Très à l’écoute elle sait vous guider suivant votre niveau et vos envies. J’aime également beaucoup son approche du Yoga, tournée vers le corps, les énergies et l’ancrage. J’en ressors toujours ressourcée et motivée."